La psicoterapia

La finalidad de cualquier tratamiento psicológico es ayudar a las personas de cualquier edad a tener vidas más felices, sanas y productivas.

Para conseguirlo, se mantiene una conversación en la que las personas cuentan sus dificultades que le traen a consulta, deciden las metas que quieres para su vida y, junto al terapeuta, buscan alternativas para conseguir sus propósitos, afianzando los progresos y recursos previos al tratamiento.

El tratamiento se realiza siguiendo procedimientos científicamente avalados en un espacio de confianza y confidencialidad.

La psicoterapia en el CPB
Modelos de psicoterapia del CPB

Los modelos de psicoterapia del CPB

Trabajamos utilizando un modelo integrador sistémico que combina varios modelos:

  • La terapia centrada en soluciones: se centra en utilizar los recursos de las personas para solucionar sus problemas.
  • La terapia estratégica del MRI: se centra en la resolución del problema, analizando los intentos infructuosos de solución.
  • La terapia narrativa: se centra en cambiar los pensamientos y explicaciones del problema para poder solucionarlo.
  • La terapia estructural: se centra en comprender las interacciones familiares y de pareja para generar cambios.

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Preguntas frecuentes

Venir a terapia puede ser difícil a veces. Por eso, os damos respuesta a lo que las personas más se suelen preguntar

General

Las sesiones duran aproximadamente una hora y el tratamiento suele durar de media cuatro o cinco sesiones. Ya que es un proceso colaborativo, el tratamiento siempre se ajustará a tus necesidades. En muchas ocasiones, una sesión es suficiente y en otras, se requieren nueve, diez o veinte. La idea es intentar hacer el mínimo número de sesiones, conservando toda la eficacia en ayudarte a solucionar los problemas.
La mayoría de las personas que acuden a consulta, vienen debido a que llevan sintiéndose tristes, nerviosos, descontrolados o preocupados durante mucho tiempo, y sus problemas parecen no mejorar pese al propio esfuerzo y la ayuda de los amigos y familiares. En otras ocasiones, ciertos sucesos desencadenan problemas que son de muy difícil manejo y las personas se sienten desbordadas por la situación.
Sí, por supuesto. De todo el equipo, tienes su número y correo electrónico para contactarles. Si no tienes preferencia, intentaremos que tengas cita con quien tenga disponibilidad primero. Ver el equipo.
Habitualmente los tratamientos van encaminados a mejorar problemas de ansiedad, preocupaciones, miedos, depresión y tristeza, duelo, problemas de pareja, familiares y educativos. Somos especialistas en la terapia familiar y de pareja.

Modelos terapéuticos

Trabajamos utilizando modelos sistémicos breves, específicamente un modelo integrador que se basa en la Terapia Breve Centrada en Soluciones, la terapia Estratégica del MRI, la terapia Narrativa y la terapia Estructural.
Pues que además de efectivo (que consigas lo que quieras) buscaremos cómo hacerlo de la forma más eficiente. ¡Eso no implica que tengamos prisas! Implica que intentaremos cambiar desde la primera sesión y proponer estrategias nuevas desde el comienzo. Si necesitas estar con nosotros años, lo estaremos.
Sí, existen muchos artículos científicos demostrando que la psicoterapia en general es efectiva ayudando a las personas en resolver sus problemas. Además, sobre los modelos que utilizamos existe una creciente línea de investigación y ya hay centenares de artículos que avalan su eficacia.